Risotto houd je warm, vult goed en is natuurlijk superlekker! Heerlijk tijdens kouden winterse dagen. En paddenstoelen helpen voor een goede weerstand dus geniet van dit recept: Ingrediënten: 2

Chiazaadjes geven je energie en zitten bomvol eiwitten en omega 3. Chiazaadjes worden heel jelly als je deze mengt met iets vloeibaars, wanneer je deze een nachtje laat weken heb je de volgende dag

Fruit bevat van nature suiker in de vorm van vruchtensuiker, oftewel fructose. Suiker wordt door het lichaam omgezet in glucose, dat wordt gebruikt voor de energievoorziening. Men denkt dat suiker uit

Paranoten zijn behoorlijk gezond! Zelf eet ik er twee per dag en dit is al genoeg voor een positief effect op het immuunsysteem en bij het voorkomen van kanker en infecties. Meer selenium dan andere

De Vijf Tibetanen Een Britse legerofficier reisde voor zijn werk regelmatig door India. Hij werd gegrepen door de verhalen van de lokale bevolking over een klooster met Tibetaanse monniken die een

Paarden zijn een spiegel van de ziel van de mens. Zij laten je zonder oordeel zien waar je zelf niet van bewust bent of wat je onderdrukt. Een paard leeft in het hier en nu, om te overleven moest het