Voeding blog

Wanneer je het hebt over voetzorg zal je niet meteen aan voeding denken en toch zou dat een logische gedachte zijn. De gezondheid van ons lichaam is voor een groot deel afhankelijk van voeding. Heb je

Iedereen weet dat je meer energie zult krijgen door het eten van de juiste voeding. Maar waar haalt het voedsel zijn energie vandaan om jou te voeden? De natuur is heel logisch in elkaar gezet en wij

Fruit is goed voor je mentale gezondheid. Veel mensen zijn bang geworden voor fruit door de suikers waardoor ze helemaal geen of te weinig fruit eten. Maar fruit zit vol antioxidanten en

Het is weer tijd voor zuurkool uit het vat om je weerstand goed te houden. Zuurkool is gefermenteerde kool die rijk is aan immuunversterkende probiotica, vezels, melkzuren, vitaminen en mineralen.

Buikvet is een signaal van je lichaam, zoals rugpijn, hoofdpijn en pijn in nek en schouders. Buikvet is een beschermlaag van je buik, wat zegt dat je niet luistert naar je buik, je intuïtie.  Nee, we

Bottenbouillon is een heel belangrijk deel van ons dieet, maar wie maakt er nog bottenbouillon? We nemen daar de tijd niet meer voor en hebben een rijke keuze gekregen aan kant- en klare soepen. Maar