Vasten is goed voor de gezondheid, de conditie van de lever verbetert, je verliest wat gewicht en het heeft een positief effect op de bloedsuikerspiegel. Maar wat gebeurt er nu eigenlijk tijdens het
Vasten maakt je mentaal sterker, je kunt je beter concentreren en het maakt je meer bewust. Uit de tijd dat mensen zichzelf in leven hielden door te jagen en te verzamelen was het heel natuurlijk om
De watermeloen is eigenlijk geen fruit maar groente. Het is een vrucht van de komkommerachtige plant Cucurbica. Toch wordt watermeloen vaak als fruit aangezien vanwege het zoete en sappige
Wil jij meer energie en niet altijd bezig zijn met het tellen van calorieën? Wanneer je minder eet dan je verbruikt val je af, dat klinkt eenvoudiger dan het is. Voeding is een belangrijk deel in ons
Een gezond voedingspatroon en een gezonde levensstijl zijn de belangrijkste ingrediënten voor een gezonde hormoonhuishouding, maar er zijn bepaalde groenten die in het bijzonder helpen tegen
Champignons bevatten niet alleen weinig calorieën, ze bevatten ook veel vezels en ze vormen een belangrijke bron van essentiële vitamines en mineralen. Bron van eiwitten Champignons worden vaak
