Iedereen weet dat je meer energie zult krijgen door het eten van de juiste voeding. Maar waar haalt het voedsel zijn energie vandaan om jou te voeden? De natuur is heel logisch in elkaar gezet en wij
Fruit is goed voor je mentale gezondheid. Veel mensen zijn bang geworden voor fruit door de suikers waardoor ze helemaal geen of te weinig fruit eten. Maar fruit zit vol antioxidanten en
Het is weer tijd voor zuurkool uit het vat om je weerstand goed te houden. Zuurkool is gefermenteerde kool die rijk is aan immuunversterkende probiotica, vezels, melkzuren, vitaminen en mineralen.
Buikvet is een signaal van je lichaam, zoals rugpijn, hoofdpijn en pijn in nek en schouders. Buikvet is een beschermlaag van je buik, wat zegt dat je niet luistert naar je buik, je intuïtie.
Bottenbouillon is een essentieel onderdeel van ons dieet, maar wie neemt nog de tijd om het te maken? We kiezen vaak voor kant-en-klare soepen vanwege gemak, maar bottenbouillon biedt aanzienlijke
Het weglaten van verkeerde oliën is de krachtigste verandering in je dieet die je kunt maken. Weinig energie, stemmingswisselingen, gewichtstoename, angst, stemmingsproblemen, migraine en andere
