Er staat niet voor niks op elk potje supplementen aangegeven dat het niet dient ter vervanging van gezonde voeding. Wees sceptisch over de uitspraken die gedaan worden door de bedrijven die de
Boerenkool bevat heel veel voedingsstoffen, vitaminen, foliumzuur, magnesium en andere stoffen. Wie dacht dat Melk de witte motor was?! Boerenkool bevat véél meer Calium dan melk, wat helpt om
Een vergeten groente met een geneeskrachtige werking. Pastinaak bevat veel koolhydraten en is rijk aan vezels. Ook zit deze groente vol vitamine C, K en foliumzuur die je beschermd tegen dementie,
Wanneer we een tijdje niet eten gaat ons lichaam aan de slag. Je lichaam start het proces voor cel reparatie om bijvoorbeeld afvalstoffen te verwijderen uit cellen. Tijdens vasten veranderen je
Koolhydraten zorgen niet alleen voor brandstof voor je spieren, maar ze zorgen ook voor de vetstofwisseling. Voor het proces waar vetmoleculen worden omgezet in energie voor verbranding is glycogeen
Het is volop in het nieuws: veel mensen die ernstig ziek worden door het coronavirus, hebben overgewicht. Hoe kan dat? De boosdoener is het buikvet, een vorm van vet dat de stofwisseling en de
