Boerenkool, de groene motor!

Gepost in Voeding
Geplaatst op donderdag, 28 maart 2024 om 08:43:10

Boerenkool bevat heel veel voedingsstoffen, vitaminen, foliumzuur, magnesium en andere stoffen.

Wie dacht dat Melk de witte motor was?! Boerenkool bevat véél meer Calium dan melk, wat helpt om botontkalking te voorkomen.

Boerenkool zit vol vezels en zwavel die helpen bij het ontgiften van ons lichaam en zorgen voor een gezonde lever.

Deze groente zit vol ijzer, zelfs meer dan rundvlees (waarom vlees nodig??) IJzer heb je nodig voor een goede gezondheid. IJzer zorgt voor enzymen die weer zorgen voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, celgroei en een goede leverfunctie.

Boerenkool zit vol antioxidanten en vitamine K wat kan helpen beschermen tegen kanker en helpt voor een normale botontwikkeling. Vitamine K kan ondersteuning geven aan mensen met Alzheimer. En heeft een geweldige ontstekingsremmende werking die helpen tegen artritis, astma en auto-immuunziekten. Boerenkool kan helpen het cholesterol omlaag te brengen.

Boerenkool bevat veel vitamine A, wat goed is voor onze ogen. Vitamine C, die ons immuunsysteem helpen en onderhouden ons kraakbeen en de flexibiliteit van gewrichten.

© 2024 Shanna Janssen

Webdesign & Realisatie: 6i