Online yoga

  • Geplaatst op om
  • Zonnegroet - 6 minuten

    Gepost in Online Yoga
    De Zonnegroet is oorspronkelijk een ochtendritueel maar natuurlijk kun je deze op alle momenten van de dag uitvoeren. Voel wat goed voor jou lichaam werkt en herhaal de Zonnegroet zo vaak als je wilt
    Geplaatst op om
  • Zonnegroet II - 5 minuten

    Gepost in Online Yoga
    De Zonnegroet is oorspronkelijk een ochtendritueel maar natuurlijk kun je deze op alle momenten van de dag uitvoeren. Voel wat goed voor jou lichaam werkt en herhaal de Zonnegroet zo vaak als je wilt
    Geplaatst op om
  • Zonnegroet A en B

    Gepost in Online Yoga
    De zonnegroeten zijn een goede manier om je lichaam op te warmen. Het zorgt voor circulatie, spierkracht, soepelheid en het versterkt je concentratie en geestkracht. In het begin kan het best zwaar
    Geplaatst op om
  • Train & Stretch: Start je dag actief - 8 minuten

    Gepost in Online Yoga
    Start je dag actief met deze stretchen. Ook wanneer je weinig tijd hebt kun je binnen 10 minuten al veel oefeningen doen die jou de rest van de dag goed zullen helpen. Start je dag met een aantal
    Geplaatst op om
  • Stretchen tegen rugpijn

    Gepost in Online Yoga
    Stretch je lichaam tegen pijn. Wanneer je echt pijn hebt in je rug kunnen deze stretchen verlichting geven. Bij pijn zijn spieren gespannen en door tijd te nemen en deze langzaam zonder forceren op
    Geplaatst op om
  • Actief stretchen tegen rugpijn

    Gepost in Online Yoga
    Stretch je lichaam tegen pijn. Wanneer je echt pijn hebt in je rug kunnen deze stretchen verlichting geven. Bij pijn zijn spieren gespannen en door tijd te nemen en deze langzaam zonder forceren op
    Geplaatst op om

© 2023 Shanna Janssen

Webdesign & Realisatie: 6i