Start je dag actief met deze stretchen. Ook wanneer je weinig tijd hebt kun je binnen 10 minuten al veel oefeningen doen die jou de rest van de dag goed zullen helpen. Start je dag met een aantal
Stretch je lichaam tegen pijn. Wanneer je echt pijn hebt in je rug kunnen deze stretchen verlichting geven. Bij pijn zijn spieren gespannen en door tijd te nemen en deze langzaam zonder forceren op
Stretch je lichaam tegen pijn. Wanneer je echt pijn hebt in je rug kunnen deze stretchen verlichting geven. Bij pijn zijn spieren gespannen en door tijd te nemen en deze langzaam zonder forceren op
De Vijf Tibetanen is een yoga serie bedacht door monniken in Tibet, om de energie optimaal door je lichaam te laten stromen. Blijf gezond en energiek met deze serie. Doe deze serie meerdere malen per
De Vijf Tibetanen is een yoga serie bedacht door monniken in Tibet, om de energie optimaal door je lichaam te laten stromen. Blijf gezond en energiek met deze serie. Doe deze serie meerdere malen per
De Vijf Tibetanen is een yoga serie bedacht door monniken in Tibet, om de energie optimaal door je lichaam te laten stromen. Dit zijn mijn variaties op de vijf oefeningen. Yogadocent: Shanna Janssen
