Leuk om kennis te maken, mijn naam is Shanna en mijn grote passie is bewegen, mede gekomen door mijn grote batterij aan energie.

Zoals Martin Luther King al schreef: ”Whatever you do you have to keep moving forward.” En daar zijn wij voor gebouwd, voorwaarts blijven gaan en in beweging zijn! De huidige maatschappij is er heel anders uit komen te zien met alle gevolgen van dien en we zijn nu met name in beweging in ons hoofd. Het is belangrijk om weer uit ons hoofd en in ons lijf te komen. Om minder stress te ervaren en hier beter mee om kunnen gaan.

Mijn passie voor bewegen deel ik graag met jou. Focus en plezier zijn twee krachten die ik graag bundel in de trainingen die ik geef, gericht naar een goede techniek ter voorkoming van blessures. 

Het is belangrijk dat we plezier hebben in wat we doen, anders houden we het niet vol. Dit klinkt eenvoudig maar dat is het natuurlijk niet altijd. Het is belangrijk dat je plezier ervaart in een training, zo blijf je gemotiveerd. En daar help ik jou graag bij!

Achtergrond

Ik ben letterlijk opgegroeid tussen de dumbells, halterstangen en andere fitness attributen.

Mijn grote interesse in sport en beweging is mij dan ook met de paplepel ingegoten. Daarnaast heb ik me altijd al geïnteresseerd in gezonde voeding en ontspanning. Door het volgen van meerdere opleidingen heb ik mijn kennis steeds verder kunnen uitbreiden. Uiteindelijk heb ik van mijn passies mijn beroep mogen maken!

Ik geloof er in dat het menselijk lichaam gemaakt is om veel en vaak te bewegen. Omdat ieder lichaam anders is, geef ik mijn trainingen op een functionele manier die helemaal is aangepast op jouw behoeften.

Wil jij sterker worden en spieren opbouwen? Wil je afvallen? Of wil je juist een soepeler en leniger lichaam? Wat jouw doel ook is, ik help je erbij.

Beweging is zo krachtig, zowel voor je lichaam als je geest. Maar ook voeding en ontspanning zijn belangrijke elementen binnen een gezonde en evenwichtige levensstijl. Daarom kan ik je niet alleen helpen als personal trainer, maar ook als voedingsconsulent en masseuse. Samen werken we naar een fit en gezond lichaam, een evenwichtig voedingspatroon en een ontspannen mindset. Als jij lekkerder in je vel zit en tevreden bent met je lijf, dan heb ik mijn doel bereikt!

Wil je weten op welke manieren ik jou kan helpen? Lees dan meer over de verschillende mogelijkheden op mijn website, of neem gelijk contact met mij op!