Mindfulness

  • Geplaatst op om
  • Paardentherapie

    Gepost in Mindfulness / Yoga
    Paarden zijn een spiegel van de ziel van de mens. Zij laten je zonder oordeel zien waar je zelf niet van bewust bent of wat je onderdrukt. Een paard leeft in het hier en nu, om te overleven moest het
    Geplaatst op om
  • Meditatie gezond voor ons brein

    Gepost in Mindfulness / Yoga
    Het brein is ons meest waardevolle bezit. Met ons brein kunnen we denken, communiceren, liefhebben en ervaren we de wereld om ons heen. Psychologen kunnen je vertellen dat 90 procent van je geluk
    Geplaatst op om
  • Het gaat er niet om wat je eet, maar hoe je eet!

    Gepost in Mindfulness / Voeding
    Eet langzaam, bewust, gezond, lekker en geniet! Neem de tijd en geniet van elke hap (net als elke stap in het leven). Eten met je volledige bewustzijn zodat je meer zal genieten. Leren om je intuïtie
    Geplaatst op om
  • Beweeg stress eruit!

    Gepost in Fitness / Mindfulness / Yoga
    Te veel stress is een probleem in deze huidige maatschappij. We hebben tegenwoordig veel meer indrukken te verwerken en inmiddels is dit nog erger geworden.Tijdens stress reageert het lichaam volgens
    Geplaatst op om
  • Wat is gezondheid?

    Gepost in Mindfulness / Voeding
    Gezond is niet een kwestie van niet ziek zijn, maar het continu werken aan fysiek en mentaal welzijn. Gezond eten, voldoende beweging, voldoende slaap, het onderhouden van sociale contacten,
    Geplaatst op om
  • Negatieve gedachten

    Gepost in Mindfulness / Yoga
    Mensen met een depressie denken over het algemeen vaak terug aan het verleden. De automatische piloot activeert de gedachten die het makkelijkste zijn te activeren en wanneer er veel negatieve
    Geplaatst op om

© 2022 Shanna Janssen

Webdesign & Realisatie: 6i