Mindfulness

Buikvet is een signaal van je lichaam, zoals rugpijn, hoofdpijn en pijn in nek en schouders. Buikvet is een beschermlaag van je buik, wat zegt dat je niet luistert naar je buik, je intuïtie.  Nee, we

Te veel stress is een probleem in deze huidige maatschappij. We hebben tegenwoordig veel meer indrukken te verwerken en inmiddels is dit nog erger geworden.Tijdens stress reageert het lichaam volgens

Een op de vijf Nederlanders heeft last van langdurige pijn. Het grootste deel ervaart pijn in de rug. Maar wist je dat pijn beïnvloedbaar is?Wanneer je aanhoudende pijn ervaart zonder dat er nog

Wat is loslaten nou eigenlijk? Loslaten geeft verlossing. In een druk leven waar we ons aan alles vastklampen en we het besef niet meer hebben van loslaten om het leven lichter te maken, want in alle

De eerste keer dat ik het koude water in stapte was een spontane actie. Ik zat er al lange tijd mee in mijn hoofd dat ik het wilde ervaren en het voor mijn gezondheid ook graag wilde doen, maar ik heb

Paarden zijn een spiegel van de ziel van de mens. Zij laten je zonder oordeel zien waar je zelf niet van bewust bent of wat je onderdrukt. Een paard leeft in het hier en nu, om te overleven moest het