Mindfulness

  • Geplaatst op om
  • Loslaten

    Gepost in Mindfulness
    Wat is loslaten nou eigenlijk? Loslaten geeft verlossing. In een druk leven waar we ons aan alles vastklampen en we het besef niet meer hebben van loslaten om het leven lichter te maken, want in alle
    Geplaatst op om
  • Mijn verhaal achter de kou

    Gepost in Mindfulness / Yoga
    De eerste keer dat ik het koude water in stapte was een spontane actie. Ik zat er al lange tijd mee in mijn hoofd dat ik het wilde ervaren en het voor mijn gezondheid ook graag wilde doen, maar ik heb
    Geplaatst op om
  • Paardentherapie

    Gepost in Mindfulness / Yoga
    Paarden zijn een spiegel van de ziel van de mens. Zij laten je zonder oordeel zien waar je zelf niet van bewust bent of wat je onderdrukt. Een paard leeft in het hier en nu, om te overleven moest het
    Geplaatst op om
  • Meditatie gezond voor ons brein

    Gepost in Mindfulness / Yoga
    Het brein is ons meest waardevolle bezit. Met ons brein kunnen we denken, communiceren, liefhebben en ervaren we de wereld om ons heen. Psychologen kunnen je vertellen dat 90 procent van je geluk
    Geplaatst op om
  • Het gaat er niet om wat je eet, maar hoe je eet!

    Gepost in Mindfulness / Voeding
    Eet langzaam, bewust, gezond, lekker en geniet! Neem de tijd en geniet van elke hap (net als elke stap in het leven). Eten met je volledige bewustzijn zodat je meer zal genieten. Leren om je intuïtie
    Geplaatst op om
  • Beweeg stress eruit!

    Gepost in Fitness / Mindfulness / Yoga
    Te veel stress is een probleem in deze huidige maatschappij. We hebben tegenwoordig veel meer indrukken te verwerken en inmiddels is dit nog erger geworden.Tijdens stress reageert het lichaam volgens
    Geplaatst op om

© 2022 Shanna Janssen

Webdesign & Realisatie: 6i