Flow mee met deze Easy Flow in stilte, kom uit je hoofd en meer in je lijf. Duur: 15 minuten Doel: Flexibiliteit, kracht en balans Omschrijving: Dit is een Easy Flow die zonder

Flow mee met deze stille Easy Flow, kom uit je hoofd en meer in je lijf. Duur: 18 minuten Doel: Flexibiliteit, kracht en balans Omschrijving: Dit is een Easy Flow die zonder

Flow mee met deze stille Easy Flow, kom uit je hoofd en meer in je lijf. Duur: 20 minuten Doel: Flexibiliteit, kracht en balans Omschrijving: Dit is een Easy Flow die zonder aanwijzingen

Stretchen om goed je dag mee te beginnen! Duur: 20 minuten Doel: Ontspanning Omschrijving: Deze sessie van 20 minuten is makkelijk te volgen door de instructies. Je kunt deze als

Deze stretchen zijn ook erg fijn om je dag mee te beginnen om rugpijn te voorkomen of te verlichten. Duur: 15 minuten Doel: Ontspanning Omschrijving: In deze korte video doen we 5

Het is belangrijk om behalve aan je spieren ook je bindweefsel de nodige aandacht te geven. Door de rust en stilte kunnen emoties vrijkomen. De aandacht naar jezelf, naar jou lichaam geeft daar ruimte