Online yoga

Deze Vinyasa yoga Flow is een krachtige les waar je je lichaam echt aan het werk zet. Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig

Verlichting staat voor volledige ontwikkeling van onze eigenschappen van hoofd en hart, van verstand en gevoel. Hierdoor worden we geïntegreerde, ontspannen, natuurlijke en authentieke mensen.

Een yoga workout van 30 minuten voor een sterke core. Laat je begeleiden door deze yoga workout zonder op het scherm te hoeven kijken. Deze yoga core workout bevat veel planken, bereid je maar voor.

Heb je last van lage rugpijn? Dit kan verschillende oorzaken hebben, maar de hele dag zitten is er zeker één van. Mensen met een zittend beroep zitten vaak een beetje voorovergebogen, met hun

Stretchen is een essentieel onderdeel voor het beoefenen van iedere sport en je gezondheid. Mannen die veel sporten hebben vaak korte hamstrings. Zie yoga als een goede warming-up en cooling down voor

Je kent het gevoel misschien wel dat je na een tijdje zitten niet alleen een stijve rug krijgt maar ook je benen stijf aanvoelen. Een reden daarvan kan zijn dat je hamstrings stijf zijn en onder