Ons immuunsysteem doet zelf al veel om vrije radicalen te bevechten. Bepaalde enzymen kunnen de vrije radicalen aan zich binden en afbreken. Vaak is dit echter onvoldoende om het van de vrije
Het is belangrijk om te weten dat de zoete aardappel veel omega 3 en 6-vetzuren bevat, waarvan aangetoond is dat die kanker weren. De zoete aardappel behoort tot de groenten en bevat diverse vitaminen
Veel voedingsmiddelen zorgen voor verzuring in het lichaam en wanneer je weinig drinkt kunnen de nieren de zuren niet uitscheiden. Zuurvormende voedingsmiddelen zijn dierlijke eiwitten, vlees, vis,
Quinoa is een bron van eiwit en de mineralen koper en magnesium. Verder bevat Quinoa vezels, B-vitamines, vitamine E en ijzer. Eiwitten zijn een hele goede brandstof voor ons lichaam. De energie uit
Het beste is natuurlijk om tussen je maaltijden door je darmen wat rust te geven. Maar wanneer je aan het werk bent en vooral wanneer je weinig in beweging bent, heb je toch die behoefte om tussen de
Tijm staat bekend als een desinfecterende plant. Tijm kan bij allerlei infecties worden gebruikt, vooral bij klachten aan de luchtwegen zoals verkoudheid, holte-ontstekingen, hoest en overmatig slijm.
