Voeding blog

  • Geplaatst op om
  • Het gaat er niet om wat je eet, maar hoe je eet!

    Gepost in Mindfulness / Voeding
    Eet langzaam, bewust, gezond, lekker en geniet! Neem de tijd en geniet van elke hap (net als elke stap in het leven). Eten met je volledige bewustzijn zodat je meer zal genieten. Leren om je intuïtie
    Geplaatst op om
  • Bananen voor gezonde darmen

    Gepost in Voeding
    Regelmatig eet ik een banaan voor mijn darmen, omdat deze vol vezels zitten. Ze zijn heel calorierijk maar bevatten juist veel gezonde voedingstoffen, zoals vezels, vitamine B6 en kalium. Gek genoeg
    Geplaatst op om
  • Paddenstoelen

    Gepost in Voeding
    Paddenstoelen worden al duizenden jaren gebruikt in de keuken en als medicijn. Het zijn geen groenten maar schimmelculturen. Ze versterken de weerstand tegen virusinfecties, bacteriën en schimmels. Ze
    Geplaatst op om
  • Grapefruit tegen verzuring

    Gepost in Voeding
    Mijn dag begin ik altijd met het eten van twee grapefruits om mijn lichaam een boost te geven. Grapefruit is een van de gezondste vruchten op aarde en heeft vele voordelen voor je gezondheid.
    Geplaatst op om
  • Het belang van voldoende bitterstoffen

    Gepost in Voeding
    "Bitter in de mond, houdt het hart gezond"  De bittere stoffen uit planten zijn een soort superfood. Ze remmen de eetlust, activeren de spijsvertering, versterken het immuunsysteem en helpen tegen
    Geplaatst op om
  • Waarom biologisch?

    Gepost in Voeding
    Gezondheid is een verantwoordelijkheid die ieder voor zich zal moeten nemen. Gezondheid betekent goed naar je lichaam luisteren, behoeftes voldoen waar je lichaam om vraagt, bewust genieten en jezelf
    Geplaatst op om

© 2022 Shanna Janssen

Webdesign & Realisatie: 6i