Buikvet is een signaal van je lichaam, zoals rugpijn, hoofdpijn en pijn in nek en schouders. Buikvet is een beschermlaag van je buik, wat zegt dat je niet luistert naar je buik, je intuïtie.
We stoppen onze buik het liefst lekker vol zodat we deze emoties niet hoeven te voelen of überhaupt naar te luisteren.
Niet zo gek, want we worden voor gek verklaard als we alles op ons gevoel doen. Op school word je geschoold en geleerd alles te beredeneren, hier leer je niet om naar je natuurlijke intelligentie te luisteren.
En laten we niet vergeten wat een uitwerking chronische stress op ons lichaam heeft. Stress heeft een enorme invloed op zowel buikvet als je energie level.
Om blijvend van buikvet af te komen, zul je dieper moeten gaan. Met het aanpassen van je voeding train je discipline en je zult je lijf weer moeten leren vertrouwen op je gevoel. Het gevoel dat je minder nodig hebt en vooral veel sterker bent dan je denkt!
De juiste voeding voor jouw lichaam zal je zowel fysiek als geestelijk goed doen.
Vele kennen het vast, de emotionele vreetbuien. Vertaal dit nu eens naar jouw levensstijl, eet jij uit emotie, gewoonte of omdat je buik je vertelt dat je moet eten?
