DIM voor een gezonde hormoonhuishouding

Een gezond voedingspatroon en een gezonde levensstijl zijn de belangrijkste ingrediënten voor een gezonde hormoonhuishouding, maar er zijn bepaalde groenten die in het bijzonder helpen tegen oestrogeendominantie.

Hormoonbalans

DIM draagt bij aan een goede werking van de lever en de afbraak van hormonen zoals oestrogeen. Dit stofje vind je in groenten van de kruisbloemige familie zoals bijvoorbeeld bloemkool, boerenkool, rucola, radijs, spruitjes en broccoli. Dit is erg belangrijk voor een goede hormoonbalans en kan daarom helpen bij symptomen van oestrogeendominantie.

Bij oestrogeendominantie bij een vrouw is de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam hoger ten opzichte van je progesteron. Als je hormonen uit balans zijn kan dit overgewicht, ontstekingen en uiteindelijk zelfs kanker tot gevolg hebben. Zet dus vaak deze gezonde groenten op je menu en varieer regelmatig voor een goede afbraak in de lever.