De combinatie van pastinaak en gember is heel gezond, deze combinatie zorgt voor een betere opname van vitamine vanuit je darmen. Dit eenvoudige recept staat binnen 10 minuten op tafel: 500 gram
Gado gado betekent letterlijk 'mengsel' en is een bekend Indonesisch gerecht die bestaat uit groenten met pindasaus die zeer eenvoudig te maken is. Dit heb je nodig: halve komkommer 200 gr
Flexibiliteit train je niet om je been in je nek te kunnen leggen! Het is belangrijk om flexibiliteit te trainen om stress te verminderen op je gewrichten en de rekbaarheid toe te laten nemen van de
In deze les richten we de aandacht niet alleen op de spieren maar meer op het bindweefsel en de aanhechtingen. Dit kost meer tijd omdat je dieper gaat dan alleen het stretchen van je spieren. Het
American Pancakes wie lust dat niet? En dan gemaakt met courgette! Dit recept is niet alleen heel gezond maar ook heel eenvoudig om te maken. Dit heb je nodig: 1 courgette 2 eieren 1 tl
De watermeloen is eigenlijk geen fruit maar groente. Het is een vrucht van de komkommerachtige plant Cucurbica. Toch wordt watermeloen vaak als fruit aangezien vanwege het zoete en sappige
