Het is weer tijd voor zuurkool uit het vat om je weerstand goed te houden. Zuurkool is gefermenteerde kool die rijk is aan immuunversterkende probiotica, vezels, melkzuren, vitaminen en mineralen.

Veel mensen zouden zich gezonder voelen als ze anders zouden ademhalen. Ademhalen doen we natuurlijk automatisch, maar niet iedereen weet dat ademhalen grote invloed heeft op stress, je bloeddruk en

Buikvet is een signaal van je lichaam, zoals rugpijn, hoofdpijn en pijn in nek en schouders. Buikvet is een beschermlaag van je buik, wat zegt dat je niet luistert naar je buik, je intuïtie.

De psoas staat in verbinding met het diafragma. Je manier van ademhalen wordt onder andere beïnvloed door de conditie van de psoas. Wanneer je een verkorte psoas hebt, werkt dit slecht op de organen

Bottenbouillon is een essentieel onderdeel van ons dieet, maar wie neemt nog de tijd om het te maken? We kiezen vaak voor kant-en-klare soepen vanwege gemak, maar bottenbouillon biedt aanzienlijke

Te veel stress is een probleem in deze huidige maatschappij. We hebben tegenwoordig veel meer indrukken te verwerken en inmiddels is dit nog erger geworden.Tijdens stress reageert het lichaam volgens