Een vergeten groente met een geneeskrachtige werking. Pastinaak bevat veel koolhydraten en is rijk aan vezels. Ook zit deze groente vol vitamine C, K en foliumzuur die je beschermd tegen dementie,

Zuurkool op z'n Hongaars, een eenvoudig en smaakvol gerecht wanneer je eens wat anders wilt proberen met zuurkool. Zuurkool bevat melkzuurbacteriën die door fermentatie zijn ontstaan. Deze

Wanneer we een tijdje niet eten gaat ons lichaam aan de slag. Je lichaam start het proces voor cel reparatie om bijvoorbeeld afvalstoffen te verwijderen uit cellen. Tijdens vasten veranderen je

Er zijn meer dan 650 spieren in je lichaam waarvan de gluteus maximus de grootste is. Onze bilspieren zorgen ervoor dat we rechtop kunnen staan en zitten. Wanneer je bilspieren te zwak zijn, zakt het

We weten allemaal dat we gezond moeten eten om goed te kunnen functioneren in het leven, maar wat is gezond eten? Ieder lichaam is anders en reageert anders. Behalve de lichamelijke reactie is ook de

Koolhydraten zorgen niet alleen voor brandstof voor je spieren, maar ze zorgen ook voor de vetstofwisseling. Voor het proces waar vetmoleculen worden omgezet in energie voor verbranding is glycogeen