Een snel recept voor een super gezonde omelet! Een eenvoudig en smakelijk recept als lunchgerecht die meteen een goede portie groente bevat. En door de kleur heb je echt wat bijzonders op je bord. Dit

Pompoen is een heilzame groente die werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer. Medicijnen die ontstekingen remmen, zoals aspirine kennen een reeks aan bijwerkingen en mogen bijvoorbeeld niet

Met deze heerlijke pompoensoep kom jij de koude dagen wel door! Pompoen zit vol vitamines en mineralen die je weerstand een boost geven. Een eenvoudig recept die de maag behoorlijk vult. Gebruik een

Ons immuunsysteem doet zelf al veel om vrije radicalen te bevechten. Bepaalde enzymen kunnen de vrije radicalen aan zich binden en afbreken. Vaak is dit echter onvoldoende om het van de vrije

Deze groentesmoothiebowl kan je prima een avond van te voren maken. Schenk je smoothie in schaaltjes en dek ze af. Roer de smoothie de volgende dag nog even goed door en garneer de schaaltjes dan pas

Het is belangrijk om te weten dat de zoete aardappel veel omega 3 en 6-vetzuren bevat, waarvan aangetoond is dat die kanker weren. De zoete aardappel behoort tot de groenten en bevat diverse vitaminen