Yoga Poses Blog

  • Geplaatst op om
  • De Stoel

    Gepost in Yoga Poses
    Deze houding is een variatie op de squat en traint de beenspieren, bilspieren, buikspieren, enkels en rug. Aan de voorzijde van je lichaam opent deze houding de borst en schouders. De stoel is een
    Geplaatst op om
  • De Halve Maan

    Gepost in Yoga Poses
    Zo krachtig als de maan werkt deze balanshouding voor sterke benen, enkels, buik, billen en rug. De liezen, hamstrings, kuiten, schouders en borst worden gestretcht. De Halve Maanhouding opent het
    Geplaatst op om
  • De Krijger III

    Gepost in Yoga Poses
    Deze houding verstrekt de benen en enkels terwijl je ook de heupen, schouders, rug- en corespieren traint. Met deze houding werk je aan je doorzettingsvermogen en de concentratie. De uitdaging is om
    Geplaatst op om
  • De Boom

    Gepost in Yoga Poses
    Zo krachtig als een boom met wortels in de grond, de stilte en rust in je lichaam om je balans te kunnen houden. Een uitstekende houding om je core te versterken en je concentratie te trainen. In deze
    Geplaatst op om

© 2021 Shanna Janssen

Webdesign & Realisatie: 6i