Ons immuunsysteem doet zelf al veel om vrije radicalen te bevechten. Bepaalde enzymen kunnen de vrije radicalen aan zich binden en afbreken. Vaak is dit echter onvoldoende om het van de vrije

Deze groentesmoothiebowl kan je prima een avond van te voren maken. Schenk je smoothie in schaaltjes en dek ze af. Roer de smoothie de volgende dag nog even goed door en garneer de schaaltjes dan pas

Het is belangrijk om te weten dat de zoete aardappel veel omega 3 en 6-vetzuren bevat, waarvan aangetoond is dat die kanker weren. De zoete aardappel behoort tot de groenten en bevat diverse vitaminen

We bieden maar weinig aandacht aan onze ademhaling, maar zuurstof is onze eerste levensbehoefte om goed te kunnen functioneren. Wanneer we geen zuurstof hebben gaan we dood. Belang van zuurstof Het

Veel voedingsmiddelen zorgen voor verzuring in het lichaam en wanneer je weinig drinkt kunnen de nieren de zuren niet uitscheiden. Zuurvormende voedingsmiddelen zijn dierlijke eiwitten, vlees, vis,

Er kan geen pil op tegen een half uur wandelen per dag. Wandelen is echt gezond! We zijn gemaakt om te bewegen en niet om stil te zitten. Wij stammen af van jagers en verzamelaars en behoren kilometer