Wie houdt er niet van lasagne? En met gegrilde groenten in plaats van de lasagnebladen krijg je nog meer smaak. Ricotta heeft een milde, zacht zoete smaak en bevat een laag zout- en vetgehalte.

Calcium is vooral bekend omdat het belangrijk is voor de bouw en het behoud van je botten en gebit. Daarnaast speelt calcium ook een belangrijke rol bij de werking van de spieren, zenuwen,

Mediteren kost tijd en behalve dat ook moeite. Je kunt niet even gaan zitten en mediteren als je dit niet traint. Je hersenen zijn ook te trainen net als je lichaam. Helaas hebben we tegenwoordig veel

Een snel recept voor een super gezonde omelet! Een eenvoudig en smakelijk recept als lunchgerecht die meteen een goede portie groente bevat. En door de kleur heb je echt wat bijzonders op je bord. Dit

Pompoen is een heilzame groente die werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer. Medicijnen die ontstekingen remmen, zoals aspirine kennen een reeks aan bijwerkingen en mogen bijvoorbeeld niet

Met deze heerlijke pompoensoep kom jij de koude dagen wel door! Pompoen zit vol vitamines en mineralen die je weerstand een boost geven. Een eenvoudig recept die de maag behoorlijk vult. Gebruik een