Een goudgekleurd gezonde drank om je weerstand een boost te geven. Wanneer je graag cappuccino drinkt is dit een heel gezonde vervanger. Gebruik je melkopschuimer als je deze in huis hebt. Dit heb je

Yoga in het algemeen verhoogt het lichaamsbewustzijn enorm en verbetert de houding. Er is zelfs wetenschappelijk bewijs dat yoga meer voordeel kan geven bij lage rugpijn dan fysiotherapie.

Champignons bevatten niet alleen weinig calorieën, ze bevatten ook veel vezels en ze vormen een belangrijke bron van essentiële vitamines en mineralen. Bron van eiwitten Champignons worden vaak

Het maken van een Wellington lijkt heel moeilijk, maar dat is het niet! Met dit recept lukt het iedereen een heerlijke vegetarische Wellington te serveren. En natuurlijk kun je het jezelf heel

Bij mensen met obesitas zijn verstoringen gevonden in de hersenen. Hierdoor geven de hersenen continu het signaal tot eten, wat bijdraagt aan overeten. Er is nog veel te weinig aandacht voor de rol

Spanning in schouders en nek zijn gemakkelijk op te lossen door dagelijks oefeningen te doen. Ons lichaam is gemaakt om in beweging te zijn, niet om uren stil te zitten. Er zijn verschillende redenen