Spanning in schouders en nek zijn gemakkelijk op te lossen door dagelijks oefeningen te doen. Ons lichaam is gemaakt om in beweging te zijn, niet om uren stil te zitten. Er zijn verschillende redenen waardoor je pijn en/of stijfheid in je nek en schouders kunt hebben. In deze korte video geef ik je verschillende oefeningen om de spanning uit je nek en schouders te halen. Blijf dit dagelijks herhalen en voel het verschil.
