Een spierknoop is niets meer dan een zeer lokale verkramping, dus echt in de spiervezels in plaats van in je hele spier. Hierdoor ontstaat een verdikking die slecht doorbloed is, waardoor afvalstoffen

Tijm staat bekend als een desinfecterende plant. Tijm kan bij allerlei infecties worden gebruikt, vooral bij klachten aan de luchtwegen zoals verkoudheid, holte-ontstekingen, hoest en overmatig slijm.

Darmen kunnen gezien worden als de motor van je lichaam. Darmen zorgen namelijk voor je algehele welzijn. Wanneer jij last hebt van je buik, slaat dit op je hele lichaam. Daarom is het belangrijk om

Zuivel lijkt een eenvoudige manier om eiwitten te eten en is daarom ook geliefd bij sporters, zoals kwark. Maar het nadeel van zoveel zuivel te eten kun je last krijgen van onderhuidse ontstekingen,

Een voedzame maaltijdsoep lijkt misschien een uitdaging, maar met dit recept zet je binnen een kwartier een gezonde soep op tafel die enorm vullend is. Een kom vol groente en smaken! Wat je nodig

Doppinda's zijn een gezonde snack, ze kunnen er zelfs voor zorgen dat je afvalt. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat pinda's beslist niet dikmakend zijn, mits je voor doppinda's kiest om