Het weglaten van verkeerde oliën is de krachtigste verandering in je dieet die je kunt maken. Weinig energie, stemmingswisselingen, gewichtstoename, angst, stemmingsproblemen, migraine en andere

Wat is loslaten nou eigenlijk? Loslaten geeft verlossing. In een druk leven waar we ons aan alles vastklampen en we het besef niet meer hebben van loslaten om het leven lichter te maken, want in alle

Een compleet natuurvoedingspatroon geeft voldoende voedingsstoffen om een gezond persoon gezond te houden, het gebruik van extra voedingssupplementen is dan niet nodig. Helaas leven veel mensen

De eerste keer dat ik het koude water in stapte was een spontane actie. Ik zat er al lange tijd mee in mijn hoofd dat ik het wilde ervaren en het voor mijn gezondheid ook graag wilde doen, maar ik heb

Risotto houd je warm, vult goed en is natuurlijk superlekker! Heerlijk tijdens kouden winterse dagen. En paddenstoelen helpen voor een goede weerstand dus geniet van dit recept: Ingrediënten: 2

Chiazaadjes geven je energie en zitten bomvol eiwitten en omega 3. Chiazaadjes worden heel jelly als je deze mengt met iets vloeibaars, wanneer je deze een nachtje laat weken heb je de volgende dag