De van oorsprong Zuid-Afrikaanse Annalise Stander en de Loenense Shanna Janssen doen over anderhalve maand mee aan een loodzware fitnesswedstrijd. Het duo zegt de 'fitste vrouwen' van Stichtse Vecht

Vorig jaar vroeg mijn vriendin Maaike Hoogenboom of ze me mocht interviewen over gezonde voeding. Ze werkte aan een boek over haar ervaring met kanker en wilde een positieve boodschap delen met de

Minder ademen helpt tegen benauwdheid, hoestbuien en neusverstopping. Mensen met astma, allergie, hoge bloeddruk en andere welvaartsziekten ademen meer lucht per minuut in en uit dan dan nodig is. Ze

Regilio Benito Tuur vertelde mij enthousiast over zijn nieuwe column in de “Optimist”. Hij wilde mij graag in zijn nieuwe column en vroeg me iets te schrijven over vriendschap en

Het leven staat nooit stil, en wij zullen moeten leren meebewegen, zowel lichamelijk als in ons denken. Toch bewegen we steeds minder. En als we het wel doen, gebruiken we ons lichaam vaak op een

Voeding is een van de moeilijkste onderwerpen. We zijn allemaal uniek en ieder lichaam heeft andere behoeften. Daarom zijn er ook zoveel verschillende diëten. Uiteindelijk hebben alle