Voeding is een van de moeilijkste onderwerpen. We zijn allemaal uniek en ieder lichaam heeft andere behoeften. Daarom zijn er ook zoveel verschillende diëten. Uiteindelijk hebben alle

Het is weer tijd voor zuurkool uit het vat om je weerstand goed te houden. Zuurkool is gefermenteerde kool die rijk is aan immuunversterkende probiotica, vezels, melkzuren, vitaminen en mineralen.

Wist je dat we hier in het westen de duurste schoenen verkopen, maar de meeste voetproblemen tellen? Door je voetspieren te trainen kun je ze versterken voor betere ondersteuning voor de botten en

Flow mee met deze stille Easy Flow, kom uit je hoofd en meer in je lijf. Duur: 18 minuten Doel: Flexibiliteit, kracht en balans Omschrijving: Dit is een Easy Flow die zonder

Activeer je lichaam met deze oefeningen als goede warming up of wanneer je weining tijd hebt. Duur: 5 minuten Doel: Warming up, flexibiliteit, kracht en balans Omschrijving: Doe deze

Flow mee met deze Easy Flow in stilte, kom uit je hoofd en meer in je lijf. Duur: 15 minuten Doel: Flexibiliteit, kracht en balans Omschrijving: Dit is een Easy Flow die zonder