In samenwerking met Stephan Visser, Fysiotherapeut bij Fysio Van Leeuwen, hebben wij een korte workout gemaakt van 7 minuten tegen kniepijn. Wanneer je last hebt van je knie door bijvoorbeeld slijtage
Een korte workout in 10 minuten voor je hele lichaam zonder uitrusting of gewichten. Deze workout is ook goed te volgen voor de beginnende sporter. Je krijgt bij de oefeningen een duidelijke uitleg om
Stretchen is een essentieel onderdeel voor het beoefenen van iedere sport en je gezondheid. Mannen die veel sporten hebben vaak korte hamstrings. Zie yoga als een goede warming-up en cooling down voor
In samenwerking met Stephan Visser, Fysiotherapeut bij Fysio Van Leeuwen, hebben wij een korte workout gemaakt van 5 minuten voor iedereen die thuis veel achter zijn of haar werkplek zit. Leven is
Een korte training om je rug te versterken. Laat je goed begeleiden tijdens deze korte workout, zodat je de oefeningen correct kunt uitvoeren thuis. Wanneer je deze oefeningen regelmatig blijft
Een korte training om je rug te versterken. Laat je goed begeleiden tijdens deze korte workout, zodat je de oefeningen correct kunt uitvoeren thuis. Wanneer je deze oefeningen regelmatig blijft
