Full body workout - 10 minuten

Wanneer je geen tijd hebt probeer dan deze korte workout van 10 minuten zonder gebruik van gewichten. Je kunt beter elke dag met plezier een korte workout doen dan op te zien tegen een lange workout waardoor je het op de langere termijn niet zult volhouden. Kleine stappen maken uiteindelijk een grote stap.

Niveau: Makkelijk

Duur: 10 minuten

Doel: Full body

Omschijving: Een korte workout voor je hele lichaam