Paarden zijn een spiegel van de ziel van de mens. Zij laten je zonder oordeel zien waar je zelf niet van bewust bent of wat je onderdrukt. Een paard leeft in het hier en nu, om te overleven moest het
Het brein is ons meest waardevolle bezit. Met ons brein kunnen we denken, communiceren, liefhebben en ervaren we de wereld om ons heen. Psychologen kunnen je vertellen dat 90 procent van je geluk
Vasten is goed voor de gezondheid, de conditie van de lever verbetert, je verliest wat gewicht en het heeft een positief effect op de bloedsuikerspiegel. Maar wat gebeurt er nu eigenlijk tijdens het
Mensen met een depressie denken over het algemeen vaak terug aan het verleden. De automatische piloot activeert de gedachten die het makkelijkste zijn te activeren en wanneer er veel negatieve
Flexibiliteit train je niet om je been in je nek te kunnen leggen! Het is belangrijk om flexibiliteit te trainen om stress te verminderen op je gewrichten en de rekbaarheid toe te laten nemen van de
Voor mij is meditatie een balans tussen wat goed is en wat slecht is. Simpel gezegd is mediteren aan niks denken en in stilte zitten. Maar dit is niet zo makkelijk, probeer maar eens om aan niks te
