De wisselende neusgatademhaling is een ademhaling die zowel opgewekt kan werken als mediterend en rustgevend. Wanneer je deze ademhaling doet breng je beide hersenhelften meer in balans wat voor
We weten allemaal dat we gezond moeten eten om goed te kunnen functioneren in het leven, maar wat is gezond eten? Ieder lichaam is anders en reageert anders. Behalve de lichamelijke reactie is ook de
