Zonnegroet - 6 minuten
Geplaatst op zaterdag, 27 april 2024 om 04:36:43
De Zonnegroet is oorspronkelijk een ochtendritueel maar natuurlijk kun je deze op alle momenten van de dag uitvoeren. Voel wat goed voor jou lichaam werkt en herhaal de Zonnegroet zo vaak als je wilt als een echte flow of warming-up.
Niveau: Gemiddeld
Duur: 6 minuten
Doel: Stretchen van je lichaam
Omschrijving: In deze serie herhalen we de Zonnegroet vijf keer en geef ik je variaties in de rustpose.
