Zonnegroet B

De zonnegroet is een goede manier om je lichaam op te warmen. Het zorgt voor circulatie, spierkracht, soepelheid en het versterkt je concentratie en geestkracht. In het begin kan het best zwaar zijn oefen deze zonnegroet daarom regelmatig om de voordelen te ervaren.

Niveau: Gemiddeld

Duur: 1 minuut

Doel: Stretchen van je lichaam

Omschrijving: Zonnegroet B is een variatie op zonnegroet A waar ook de stoel en eerste krijger in worden gebruikt. Je versterkt met deze zonnegroet daarom extra de benen.