Yoga core workout - 30 minuten

Een yoga workout van 30 minuten voor een sterke core. Laat je begeleiden door deze yoga workout zonder op het scherm te hoeven kijken. Deze yoga core workout bevat veel planken, bereid je maar voor. De oefeningen worden herhaaldelijk gedaan, waardoor je lekker in de flow zal komen. Daag jezelf uit voor deze pittige sessie.

Niveau: Uitdagend

Duur: 30 minuten

Doel: Versterken van je core spieren

Omschrijving: We beginnen met rustige stretchen om jezelf goed op te warmen, waarnaar we opbouwen naar een pittige workout voor je core. De sessie ronden we af met veel twisten om je rug soepel te houden en om de afvalstoffen beter te verwijderen uit je lichaam.