Workout voor balans gemiddeld - 10 minuten
Geplaatst op zaterdag, 6 januari 1618 om 20:00:00
Balansoefeningen versterken je core en helpen je daarmee om bijvoorbeeld rugproblemen te voorkomen. En natuurlijk een goede calorie verbrander, omdat je meer spieren aanspreekt wanneer je balansoefeningen doet.
Personal Trainer: Shanna Janssen
Niveau: Gemiddeld
Duur: 10 minuten
Doel: Trainen van core spieren
Omschijving: Met deze workout train je in 10 minuten voor een sterke core doormiddel van balansoefeningen.
