Workout voor balans beginnend - 10 minuten

Balansoefeningen versterken je core en helpen je daarmee om bijvoorbeeld rugproblemen te voorkomen. En natuurlijk een goede calorie verbrander, omdat je meer spieren aanspreekt wanneer je balansoefeningen doet.

Niveau: Makkelijk

Duur: 10 minuten

Doel: Trainen van core spieren

Omschijving: Met deze workout train je in 10 minuten voor een sterke core doormiddel van balansoefeningen.