Full body workout - 5 minuten

Je kunt beter elke dag met plezier 5 minuten bewust je lichaam trainen dan op te zien tegen een lange workout waardoor je het op de langere termijn niet zult volhouden. Kleine stappen maken uiteindelijk een grote stap.

Niveau: Makkelijk

Duur: 5 minuten

Doel: Full body

Omschijving: Een korte workout voor je lichaam met de nadruk op je benen en billen.