Jouw lichaam en voeding

Wanneer je ziek bent eet je minder of niets. Je lichaam is bezig te herstellen en kan er op dat moment geen andere stoffen bij hebben om te moeten verwerken. Met dit in gedachten klinkt het dan niet logisch wanneer je veel eet je lichaam onnodig druk is met het verwerken van al deze stoffen? Wanneer je weinig eet zou je lichaam dat wat wordt gegeten ook optimaal benutten.Het is niet verstandig om honger te leiden. Maar wat weten wij nou van honger? En wie zegt dat je moet eten op tijden wanneer je geen honger hebt? Luister naar je lichaam. Ontdek wat voor jou werkt, maar houd in gedachte dat je je lichaam niet onnodig aan het werk moet zetten en helemaal nu we onze weerstand hard nodig hebben om gezond te blijven.

Maak het jezelf niet onnodig moeilijk, bouw rustig af door steeds wat minder te eten en na te denken bij wat je eet en of dit ook voedingsstoffen zijn die jou lichaam nodig heeft. De supermarkt ligt vol met voeding waar veel geld aan wordt verdiend maar die jou uiteindelijk geen goed zullen doen. De kracht ben jij die beslist wat je eet en hoe belangrijk jou lichaam voor jou is om deze gezond te houden. Genieten kun je uiteindelijk meer wanneer jij goed in je vel zit en blijft. Op een langer termijn is het alles waard om bewust te zijn over dat wat je echt nodig hebt. Voedsel zoals het is bedoelt!